Rugas tão diferentes

Vamos falar agora sobre a origem das rugas e por que elas desaparecem após as injeções da toxina do botulismo.

As rugas que tanto incomodam as mulheres não apenas parecem diferentes, mas têm causas diferentes. As rugas da idade real são causadas por alterações na própria pele. Tudo o que você ouviu sobre a degradação do colágeno e o acúmulo de danos causados ​​pela radiação ultravioleta e outros fatores prejudiciais se refere a esse tipo de ruga. Mas existem outras rugas, que são simplesmente dobras de pele que se formam no local do espasmo usual dos músculos subcutâneos. Quando contraído, o músculo encurta e enruga a pele e, quando relaxado, retorna à sua posição original e “puxa” para trás. Nas mulheres jovens, a pele é elástica, reage rapidamente a esses movimentos musculares e se recupera, mas com a idade, esses exercícios são dados a ela mais difíceis.

Essas rugas geralmente se formam onde nossas expressões faciais “funcionam” mais ativamente – ao redor dos olhos, na ponte do nariz, na testa. Portanto, eles são chamados de rugas mímicas. Se você forçar o músculo a relaxar completamente, a ruga será suavizada como por mágica. O efeito geralmente dura de 3 a 4 meses, após os quais a atividade muscular é restaurada e a dobra retorna ao seu lugar original. Portanto, as injeções de botox ou Disport precisam ser repetidas de vez em quando. Às vezes, por razões não totalmente claras, o efeito das injeções dura muito pouco – não mais do que 6 semanas.

Como funciona a toxina botulínica?

A toxina botulínica é uma proteína que pode interromper a transmissão de impulsos de uma extremidade nervosa para um músculo, causando paralisia muscular. Durante a transmissão normal de impulsos na área onde o nervo termina com o músculo (sinapse), o neurotransmissor acetilcolina é liberado, o que causa a contração muscular. Este é um processo bastante complicado. Primeiro, as vesículas contendo acetilcolina se aproximam da membrana (bainha externa) da terminação nervosa. Para que a acetilcolina seja liberada, as vesículas devem se fundir com a membrana, o que é impossível sem um “complexo de fusão” especial que consiste em várias proteínas (complexo SNARE). A toxina botulínica atravessa a membrana da terminação nervosa para dentro e, em seguida, “corta” certas proteínas do complexo de fusão. Cada tipo de toxina do botulismo tem seu próprio alvo favorito. Por exemplo, toxina botulínica tipo A, que faz parte do botox, ataca a proteína SNAP-25. Sem um SNARE completo, as bolhas com acetilcolina não podem mais se fundir com a membrana e permanecer dentro da terminação nervosa. Como resultado, apesar de a fibra nervosa continuar a enviar comandos, a contração muscular não ocorre mais.

E ainda é veneno

As doses de toxina botulínica administradas durante procedimentos cosméticos são muito pequenas (várias vezes menos do que as usadas na medicina e centenas de vezes menos do que a dose letal). Tudo o que essa quantidade de toxina é suficiente é para relaxar os músculos próximos ao local da injeção. No entanto, o próprio fato de um veneno mortal ser injetado na pele não pode deixar de preocupar. E se a toxina de alguma forma se espalhar mais do que deveria? Pode causar efeitos colaterais graves?

Leia mais em: Bottox Caps como tomar

Entre 1989 e 2003, as injeções de Botox resultaram em 28 mortes, de acordo com o FDA. Em 2008, o FDA emitiu um aviso de que o uso de botox pode causar dificuldade respiratória e outros problemas graves de saúde. Para acalmar um pouco as clientes dos salões de beleza, notamos que em quase todos os casos, os efeitos colaterais descritos ocorreram com o uso médico do Botox, principalmente no tratamento da paralisia espástica em menores de 16 anos. O FDA observa que nos Estados Unidos o uso de Botox contra paralisia espástica é off label, ou seja, não oficialmente, o que significa que o médico seleciona as doses por sua própria conta e risco, com base em dados publicados, sua própria experiência e a experiência de colegas. Ao contrário dos procedimentos cosméticos, o tratamento da paralisia espástica requer doses significativas, uma vez que é necessário eliminar o espasmo nos grandes músculos. No entanto, devido ao fato de estarmos falando de todas as mesmas mortes, o FDA começou a investigar todas as preparações de toxina botulínica que são usadas nos Estados Unidos.

No entanto, o risco de contrair botulismo, quanto mais morrer após uma injeção cosmética de Botox, é insignificante. No entanto, a toxina botulínica pode realmente se espalhar além da injeção e causar uma série de problemas. O fato é que a toxina não está programada para combater as rugas, mas simplesmente atinge cegamente todos os músculos que pode “atingir”. Se o veneno vazar de onde não foi planejado para ser injetado, o efeito pode ser tragicômico. Por exemplo, após uma injeção na área da sobrancelha, o veneno pode entrar nos músculos da pálpebra superior, que permanecerá semicerrada pelos próximos 2-3 meses – o olho não pode ser aberto nem fechado completamente. Isso levará a olhos secos, lacrimejantes e desconforto geral. Outra complicação é o caimento do canto dos lábios, o que leva ao efeito da “máscara trágica grega” e à salivação.

Todos esses efeitos colaterais estão listados na nota do medicamento, que também traz recomendações para sua prevenção. Em particular, o medicamento é recomendado para ser administrado de forma gradual, em pequenas doses, observando a reação. Explica-se ao paciente que o local da injeção não deve ser penteado para não dispersar a toxina pelos tecidos circundantes. No entanto, às vezes também ocorrem efeitos colaterais inesperados. Por exemplo, uma pequena proporção de pacientes após as injeções de toxina botulínica desenvolve fortes dores de cabeça semelhantes a enxaquecas. E às vezes acontece o contrário – as dores de cabeça que atormentaram uma pessoa durante anos, após essas injeções, de repente desaparecem milagrosamente. Uma das pacientes (o caso é descrito em revista médica) após o procedimento com Botox adquiriu um gosto metálico persistente na boca, que a “agradou” tanto quanto as rugas foram suavizadas.

O que significa quando a acne está em certas áreas do seu rosto?

Quando você tem uma pausa, pode parecer que você está andando com um letreiro de néon piscando em seu rosto que diz: “ALERTA DE ZIT !!” Como você pode banir essas manchas (e desligar aquele sinal imaginário irritante)?

Como a dermatologista Amy Kassouf, médica, explica: “ Acne é comum, então parece que deve ser fácil de tratar. Mas muitos fatores influenciam, incluindo genética, hormônios e a flora natural [também conhecida como bactérias saudáveis] de sua pele. ”  

Uma pista do que está acontecendo? Localização, localização, localização. “Onde você tem acne no rosto ajuda a determinar como tratá-la”, diz o Dr. Kassouf. Isso é chamado de mapeamento facial da acne. Em alguns casos, a acne em uma área específica do rosto pode estar relacionada a um problema mais profundo. Em outros casos, a acne pode ser apenas coincidência ou genética. Continue lendo para saber mais sobre os locais comuns para acne facial e como você pode evitá-la.

Por que você começa a acne na testa

Se você já leu um blog ou revista de beleza, você conhece a zona-T. O Dr. Kassouf diz que a área em forma de T na testa e embaixo do nariz é um local privilegiado para cravos e espinhas clássicos. Isso ocorre porque essa área tende a ter mais glândulas sebáceas do que outras partes do rosto. 

Para tratar a acne da zona T, tente:

  • Ácido salicílico: Disponível em lotes de produtos sem receita (OTC), este ingrediente ajuda a quebrar as células mortas da pele e limpar os poros, diz o Dr. Kassouf.
  • Peróxido de benzoíla: outro ingrediente fácil de encontrar em cremes OTC para acne, também ajuda a limpar os poros obstruídos. Mas pode interagir com alguns outros tratamentos tópicos da acne, então não misture e combine sem falar com um médico.
  • Retinóides: os retinóides são eficazes contra a acne, afirma o Dr. Kassouf. Mas eles tendem a funcionar melhor como manutenção de longo prazo do que tratamentos locais de curto prazo. Os cremes e loções retinóides tópicos estão disponíveis com prescrição e dosagem OTC.
  • Diferentes produtos para o cabelo: espinhas ao longo da linha do cabelo podem ser causadas por sua mousse ou (suspiro!) Seu shampoo seco favorito. “Os produtos para o cabelo tendem a ser muito cerosos e podem se acumular na linha do couro cabeludo e causar erupções”, diz o Dr. Kassouf. Se você suspeita que o seu produto de cabelo favorito é o culpado, concentre-se nas pontas de suas madeixas e fique longe do couro cabeludo.

Por que você começa a ter acne no queixo e no queixo

A mandíbula e o queixo são sensíveis aos hormônios, diz o Dr. Kassouf. Os meninos adolescentes costumam ter acne ao longo da linha da mandíbula durante surtos de crescimento. Meninas e mulheres podem ver o queixo explodir à medida que os hormônios diminuem e fluem durante seus ciclos menstruais. Em comparação com as espinhas típicas da zona T, a acne aqui é provavelmente mais profunda, maior e mais inflamada, diz ela.

Para tratar acne no queixo e no maxilar, tente:

  • Hormônios: Para as mulheres, o Dr. Kassouf diz que as pílulas anticoncepcionais podem ajudar a manter a acne sob controle. Mas alguns tipos de anticoncepcionais hormonais podem piorar as crises, então converse com seu médico para encontrar um que ajude em vez de doer.
  • Enxofre: tratamentos tópicos contendo enxofre podem ajudar a reduzir a inflamação da acne profunda. Eles estão disponíveis em variedades OTC e com receita.
  • Retinóides: este superstar lutador da acne também pode ajudar a prevenir a acne hormonal.

Por que você fica com acne nas bochechas

Ao contrário das erupções no queixo ou na zona T, as manchas nas bochechas não revelam necessariamente muito sobre a causa subjacente. Pode ser genético, pode ser um golpe de sorte …

“As bochechas não nos dizem muito”, admite Kassouf. Ainda assim, há algumas coisas a se ter em mente ao tratar manchas aqui.

A pele de suas bochechas tende a ficar seca e irritada com mais facilidade do que a pele do resto do rosto, então não enlouqueça com tratamentos para acne, diz ela. Você pode tratar as bochechas com os mesmos produtos que usa em outros lugares, incluindo ácido salicílico, peróxido de benzoíla e retinóides .

Mas em vez de aplicá-lo diariamente, aplique todos os dias em suas bochechas. “Você ainda terá os benefícios sem irritação”, diz ela.

Confira mais dicas em: Dicas de saúde

Quatro maneiras de prevenir a acne em seu rosto

Onde quer que suas erupções tendam a surgir, estas dicas gerais de cuidados com a pele podem ajudar:

  • Fique limpo: lave o rosto uma vez por dia com um limpador suave.
  • Prefira a espuma: o Dr. Kassouf recomenda espumas de limpeza em vez de loções de limpeza, já que a espuma é melhor para retirar a oleosidade e a sujeira da pele.
  • Esfolie com cuidado: Se você esfregar muito agressivamente, poderá irritar a pele e piorar a acne. “Use escovas esfoliantes ou esfoliantes uma ou duas vezes por semana no máximo. Se você tiver alguma irritação, recue ”, diz ela.
  • Lave os pincéis de maquiagem regularmente: eles podem ser contaminados com bactérias e óleos, contribuindo para o entupimento dos poros. Experimente lavá-los a cada uma ou duas semanas com um xampu suave e sem perfume.

Todos nós temos que tomar nossos caroços às vezes. Mas se você puder ler as pistas em suas fugas, esses caroços serão poucos e distantes entre si.  

5 produtos naturais para se livrar das cicatrizes da acne

Acne é o problema de pele mais comum nos Estados Unidos. E muitas pessoas que sofrem de acne, mais tarde, encontram um novo problema: cicatrizes de acne.

Cicatrizes de acne são, na verdade, parte do processo de cura, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia (AAD) . Depois que a acne desaparece, a pele tenta corrigir o dano causado pela mancha. Ao produzir colágeno, ele cura a pele. Muito pouco colágeno e você fica com uma cicatriz côncava. Demais, e você terá uma cicatriz elevada.

No entanto, as cicatrizes de acne podem deixá-lo tão constrangido quanto a própria acne, então o que você pode fazer a respeito? Embora o AAD sugira coisas como cirurgia e recapeamento a laser, você também pode encontrar alívio por meio dessas opções de tratamento naturais menos invasivas.

1. Óleo de Semente Preto

Também conhecido como Nigella sativa , o óleo de semente preta é nativo da Europa Oriental, Ásia Ocidental e Oriente Médio. É uma planta medicinal relativamente comum e o óleo pode ser encontrado online. Além de possuir propriedades antibacterianas e antivirais, o óleo é antiinflamatório. Mas reduzir a inflamação não é a única maneira de ajudar na redução da cicatriz. Estudos descobriram que ele pode acelerar e melhorar a cicatrização de feridas. Ele também pode uniformizar a pigmentação ou até mesmo prevenir completamente a acne.

2. Óleo de semente de rosa mosqueta

Comercializado amplamente como uma solução para o envelhecimento, o óleo de semente de rosa mosqueta está amplamente disponível e é seguro para aplicar diretamente na pele. Um estudo também indicou que pode ser usado para tratar cicatrizes. Embora o estudo fosse específico para cicatrizes cirúrgicas, o óleo poderia ser igualmente útil na redução de cicatrizes de acne. Os pesquisadores descobriram que aplicá-lo duas vezes ao dia reduziu o aparecimento de cicatrizes e descoloração.

3. mel

Você nem mesmo precisa ir à farmácia para este remédio potencial para cicatrizes de acne. O mel é usado para vários fins medicinais , incluindo queimaduras, feridas e herpes. Epesquisa indicaFonte confiávelque pode acelerar a cicatrização de feridas, reduzindo o potencial de cicatrizes. Os pesquisadores descobriram que a aplicação direta de mel pode ajudar na limpeza e na limpeza de feridas por causa de suas propriedades antibacterianas. Também é capaz de combater infecções que poderiam causar o aparecimento de mais acne.

4. Aloe Vera

Como o mel, o aloe vera é um remédio caseiro comum. No caso da acne, funciona de forma semelhante para auxiliar no processo de cicatrização. De acordo com um estudo noAnais de Cirurgia PlásticaFonte confiável, a aplicação de aloe vera diretamente nas feridas reduziu a inflamação e o tamanho do tecido cicatricial. Você pode encontrar géis e produtos de aloe vera em farmácias, mas também pode cultivar a planta por conta própria. Corte as folhas e aplique o gel pegajoso diretamente na pele.

Leia mais em: Bottox Caps

5. Suco de limão

Não há nenhuma pesquisa significativa por aí que prove que o suco de limão é eficaz para se livrar de suas cicatrizes de acne. No entanto, a evidência anedótica é ampla. Muitos dizem que obtiveram grande sucesso ao aplicar suco de limão em cicatrizes de acne. Os defensores dizem que ajuda a reduzir a descoloração e uniformizar o tom da pele. Como o suco de limão é altamente ácido, aplique apenas algumas gotas diretamente nas cicatrizes.

Dicas de beleza para o rosto

Dicas de beleza para o rosto: 10 coisas que devemos e não devemos fazer para uma pele naturalmente bonita

Aqui estão algumas dicas de beleza brilhantes para o rosto obter aquele brilho que você sempre quis. Navegue pelos nossos segredos de beleza, resolva seus problemas com a pele e siga nossos truques regularmente para obter uma pele bonita naturalmente.

Destaques
  • Os segredos da beleza encontram-se no antigo Ayurveda.
  • As técnicas de controle do estresse são o segredo de uma pele bonita.
  • Comer bem é a nova bela você.

Porquê Deus porquê? Uma pele perfeita é pedir muito? Tarde da noite leva a olheiras pela manhã. Tem uma próxima festa? Oh espere, eu vejo uma espinha. Sim, sim, conhecemos bem a técnica básica de CTM … Cleanser-Toner-Moisturizer. Experimentamos cada novo sabonete facial, protetor solar, creme anti-envelhecimento que chega ao mercado. Se pele seca e pele morta, pele oleosa e pele irregular não fossem suficientes – agora você tem pele mista! E estamos sempre dispostos a tentar qualquer coisa sob o sol para obter uma pele bonita. Mas não é um milagre da noite para o dia. A pele perfeita, sem manchas e sem acne que você sempre desejou não é mais um sonho, mas uma realidade. Aqui estão algumas dicas de beleza brilhantes para o rosto obter aquele brilho que você sempre quis. Navegue pelos nossos segredos de beleza, resolva seus problemas de cuidados com a pele e siga nossos truques regularmente para obter uma pele bonita naturalmente. Empolgado, feliz ou estressado, é o seu rosto que denuncia você. Já se perguntou como obter uma pele brilhante? Reunimos dicas de especialistas em cuidados com a pele para evitar manchas e aumentar sua beleza natural. Quer você tenha tempo para cuidados intensivos com a pele ou não, mime-se praticando o básico.

O que fazer: Certifique-se de sempre (e queremos dizer sempre) remover a maquiagem antes de bater nos lençóis. A pele precisa respirar durante a noite. E a maquiagem evita isso, pois deixar de um dia para o outro obstrui os poros podendo causar manchas e / ou cravos. Não possui removedor de maquiagem? Basta colocar um pouco de azeite em um algodão e massagear suavemente o óleo no rosto para se livrar da maquiagem e da sujeira.
Não: esqueça que a esfoliação é indispensável. Pelo menos uma ou duas vezes por semana, esfolie a pele para remover as camadas de pele morta, certifique-se de deixar você com um brilho mais saudável e uma pele mais brilhante. Você também pode aplicar uma pasta de noz em pó com iogurte para esfoliar a pele, pois os antioxidantes presentes nas nozes ajudam a remover a sujeira e a promover a pele radiante.

2. Sol e pele
: aplique protetor solar com FPS de pelo menos 15 que bloqueie os raios UVA e UVB. Desde uma vida de sol a exposição pode causar rugas, manchas senis e outros problemas de pele, você tem que proteger sua pele do sol. Certifique-se de que o rótulo diz ‘não comedogênico’ ou ‘não acnegênico’ para que o produto não tenda a bloquear os poros.  

Não fazer: ignore o protetor solar, esteja nublado ou frio lá fora (sem desculpas). Se você estiver indo para uma praia ou próximo a superfícies reflexivas como neve ou gelo, ensaboe sua pele com um pouco mais de protetor solar com FPS de pelo menos 30.
3. Você é o que você come

O que fazer: anote o que você coloca no prato. Coma frutas frescas , verduras, proteínas e vitaminas suficientes. Uma dieta rica em vitamina C e pobre em gorduras e açúcar proporciona uma pele radiante . Considere uma dieta com baixo teor de açúcar, que pode manter os níveis de insulina baixos, permitindo que as células mantenham um equilíbrio saudável .
“Não: coma alimentos picantes e fermentados, sal, frutas cítricas, alimentos fritos. Em vez disso, prefira alimentos mais leves, como arroz, aveia e molho de maçã”, aconselha o autor americano e médico ayurvédico Vasant Lad em The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies .
4. Sweat It Out!
Faça: faça exercícios regularmente. Corrida, corrida e iogadará ao seu corpo a circulação sanguínea necessária e também acelerará o processo de limpeza de todo o seu corpo. Você notará um brilho em seu rosto após o treino. Correndo contra o tempo? Basta dar uma rápida caminhada ao redor do quarteirão.
Não: Pule os cuidados com a pele antes e depois do treino. Aplique um toner para ajudar a minimizar a produção de óleo antes de sair. Depois esfolie e aplique manteiga de karité ou azeite de oliva para hidratar a pele.

(Leia também: Açafrão em pó para beleza: como usá-lo para o rosto e a pele )

5. Bela Sono

Faça: tente dormir pelo menos 8 horas todas as noites. Se você não fecha os olhos o suficiente, sua pele fica cansada assim como você – ela afunda e você ganha bolsas. Portanto, não arrisque. Você também pode aplicar mel no rosto duas ou três vezes por semana para acalmar e curar naturalmente a pele.

“Não: esqueça de lavar e hidratar o rosto antes de dormir”, recomenda o Dr. Rahul Nagar, dermatologista, Max Hospitals. “Para pele seca, use produtos de limpeza mais suaves, sem álcool. Aplique muito hidratante e evite água quente, pois resseca excessivamente a pele.”

6. H2O para o resgate
Faça: Hidrate-se. Beba muita água diariamente, pelo menos 8 copos se não mais. Além disso, come frutas e vegetais com alto teor de água, como melancia, pepino, laranja, morango, toranja e melão. O médico ayurvédico Vasant Lad recomenda “beber água de uma garrafa de cor azul”, pois tem efeito refrescante.
Não fazer: Ignore a água de rosas. Ajuda a prevenir e reduzir o inchaço nos olhos pela manhã, mantém o equilíbrio do pH e hidrata naturalmente a pele se você borrifar durante o dia.
7. Adeus Acne
“O que fazer: lave o rosto com água morna, três vezes ao dia, e massageie suavemente o rosto em movimentos circulares, garantindo que o limpador contenha ácido alfa hidroxila ou beta hidroxila ácido. Os pacotes de rosto que contêm multani mitti (terra cheia) também funcionam muito bem. Após a limpeza, seque e aplique uma loção que contém peróxido de benzoíla ”, sugere Dr. Zaheer Ahmed, Dermatologista, Max Hospitals. O peróxido de benzoíla parece ser eficaz devido às suas ações antibacterianas.
Não: Pop pimplesporque pode causar mais inchaço, vermelhidão e até cicatrizes. Sente que uma espinha está a caminho? Limpe a área com água de rosas e coloque um saquinho de chá verde gelado por 10 minutos. Além disso, se você usa óculos escuros, certifique-se de limpá-los com freqüência para evitar que o óleo obstrua os poros ao redor dos olhos e nariz.
8. Volte às suas raízes
Faça: use esfoliantes ayurvédicos para nutrir a pele e ajudá-la a respirar melhor. Para sua sorte, tudo o que você precisa já está na sua cozinha. 2 colheres de sopa de farinha de grão de bico, ½ colher de chá de açafrão em pó, uma pitada de cânfora e sândalo com um pouco de água de rosas / leite / água é o seu pacote de cuidados com a pele perfeito. Sim, os segredos da beleza residem na antiga Ayurveda.
Não: Negligencie o básico. Faça Sudarshan Kriya seu mantra de beleza. Sim, é tão fácil. Apenas respirar direito pode livrar você de manchas e espinhas. Nidhi Gureja, Arte de Viver, diz “ Sudarshan Kriyaé uma técnica de respiração que incorpora ritmos naturais específicos da respiração que harmonizam o corpo, a mente e as emoções. Isso ajuda a liberar tensões acumuladas, e a experiência de cada indivíduo é diferente. ”

Leia mais em: Dicas de bem estar

9. Dia de spa todos os dias?
O que fazer: siga um regime regular de cuidados com a pele . “Para pele seca, use uma máscara de cereja fresca. Aplique a polpa de cerejas frescas no rosto antes de ir para a cama. Deixe agir por 15 minutos e lave com água morna ”, acrescenta o escritor americano Vasant Lad.

Não: esqueça de cuidar de si mesmo. Uma massagem facial suave com óleos pode fazer maravilhas. Dependendo do seu tipo de pele, escolha óleos de mostarda, coco , amêndoa ou Kumkadi , pois são excelentes agentes nutritivos que ajudam a obter uma pele brilhante. Melhor ainda – ligue uma música instrumental suave. Depois de 20 minutos, o que você tem? Pele linda e você relaxado.

10. Hábitos saudáveis
O que fazer: reserve um tempo para si mesmo e tente evitar o estresse o máximo possível. Você já percebeu que, quando está estressado, tende a sair mais? Isso ocorre porque o estresse faz com que seu corpo produza cortisol e outros hormônios, tornando a pele mais oleosa. Pratique técnicas de gerenciamento de estresse como exercícios respiratórios, ioga e meditação. Quanto mais você medita, mais você irradia.
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Não: Negligencie a linha do maxilar e os músculos faciais . Por apenas 5 minutos por dia, faça alguns exercícios faciais . Você pode projetar o lábio inferior de forma que as rugas sejam criadas no queixo e, em seguida, abaixar o queixo até o peito. Outro exercício que faz maravilhas é olhar para o teto e fazer beicinho. Ele alonga os músculos tornando a pele mais firme. “18 até eu morrer”, porque não?

Você está vestido com perfeição, mas precisa de algo para completar o visual. Seu sorriso! Embora gastemos tanto tempo e energia aprimorando nossos corpos e aparência, esquecemos de expressar nossa alegria e felicidade interiores. “Manter um sorriso no rosto ajudará a manter o tom dos músculos faciais e da pele. As pessoas podem dizer que você parece 10 anos mais jovem do que é! ”, Acrescenta o médico ayurvédico Vasant Lad.Adote uma vida saudável com práticas saudáveis ​​para obter a pele linda que você sempre sonhou. Certifique-se de não exagerar com esses remédios naturais ou você pode acabar prejudicando ainda mais sua pele. Se você suspeitar de algo estranho, não hesite em consultar um dermatologista certificado. A autoinspeção é boa, mas às vezes você precisa de um especialista para corrigir um problema subjacente. Certifique-se de comer bem e cuidar bem de si mesmo. Uma dieta saudável também é conhecida por fazer maravilhas pela sua pele, por isso nunca descarte as frutas da estação, vegetais e nozes.