O que causa perda de cabelo em mulheres? 

O que causa perda de cabelo em mulheres? Pode depender da sua idade

Sua idade é importante quando se trata de causas. As razões mais comuns para a queda de cabelo em pessoas mais jovens são diferentes daquelas em pessoas mais velhas. Seja qual for a sua idade, é importante identificar a causa e resolvê-la logo. Discutiremos as causas mais comuns para mulheres de diferentes idades aqui.

1) Estresse

O estresse afeta seu sistema. Faz com que seu corpo entre no “modo de sobrevivência”, no qual raciona combustível e energia para sustentar suas funções mais vitais. Como você pode imaginar, o cabelo está em último lugar na lista de prioridades.

Cada folículo piloso passa pelas fases de crescimento e repouso. Um corpo sob estresse empurra os cabelos da fase de crescimento para a fase de repouso. Cabelos em repouso eventualmente caem. Você pode ver seu cabelo começar a cair cerca de 3 meses após um evento muito estressante, e pode durar de 3 a 6 meses.

Mas você não ficará careca por causa da queda de cabelo induzida pelo estresse. Uma vez que o estresse passa, a maioria das pessoas vê o novo crescimento 3 a 6 meses depois . Dependendo do comprimento do seu cabelo, pode levar de 12 a 18 meses para se corrigir totalmente.

De acordo com a American Academy of Dermatology , os estressores que podem causar queda de cabelo incluem:

  • Doença
  • Cirurgia
  • Morte na família
  • Separações
  • Uma mudança nos medicamentos
  • Perda de emprego
  • Extrema perda de peso

2) Fazer dieta

As dietas radicais podem ter dois efeitos negativos no cabelo. Primeiro, seu corpo percebe a perda rápida de peso como um evento estressante – ele pensa que você está morrendo de fome! Em segundo lugar, pode significar não receber os nutrientes de que seu corpo precisa para ter um cabelo saudável. Em tempos de estresse ou escassez de nutrientes, o cabelo é a primeira coisa a ir embora. Esses dois fatores explicam porque um grande número de mulheres com distúrbios alimentares sofre de perda de cabelo.

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A perda de cabelo por estresse se corrige com o tempo. Mas, se você tem deficiência de proteínas ou vitaminas, isso pode limitar a capacidade do cabelo de crescer novamente. Também pode alterar a aparência do cabelo, tornando-o mais seco, opaco e mais sujeito a quebras.

Para evitar a perda de cabelo, escolha uma abordagem de perda de peso que seja lenta e constante. A Mayo Clinic recomenda perder entre 1/2 a 2 libras por semana. Junto com isso, certifique-se de comer uma dieta balanceada completa com proteínas, ferro, zinco, niacina e ácidos graxos.

E uma palavra sobre suplementos para queda de cabelo: evite-os, a menos que seu médico confirme que você tem uma deficiência. O excesso de alguns nutrientes pode deixá-lo doente e até mesmo resultar em mais queda de cabelo!

3) Mudanças hormonais

Independentemente de você ter parado de tomar a pílula ou apenas ter um filho, as alterações hormonais podem afetar o crescimento do cabelo. Especificamente, níveis mais altos de estrogênio tornam o cabelo mais espesso e cheio. Quando os níveis de estrogênio caem, o cabelo cai. Felizmente, a queda de cabelo deve parar enquanto seu corpo se ajusta aos novos níveis de estrogênio.

Enquanto o estrogênio ajuda o cabelo, a progesterona pode causar ou piorar a queda de cabelo . Alguns medicamentos anticoncepcionais à base de progesterona populares associados à queda de cabelo são:

  • Implantes
  • Depo-Provera , o controle de natalidade
  • Patches de controle de natalidade
  • anel vaginal anticoncepcional

Mulheres com problemas de saúde que causam desequilíbrios hormonais também apresentam maior risco de queda de cabelo. Os exemplos incluem hipotireoidismo , SOP (síndrome do ovário policístico) e hiperplasia adrenal congênita. Para ver se você tem uma dessas condições, seu médico pode testar seus níveis de hormônio se a queda de cabelo vier com sintomas como:

  • Novo crescimento de cabelo no rosto ou corpo
  • Dificuldade em perder ou ganhar peso
  • Períodos irregulares
  • Dificuldade em tolerar mudanças de temperatura
  • Acne hormonal

Se sua queda de cabelo for causada por um controle de natalidade à base de progesterona, ela deve desaparecer quando você parar de usá-lo. Se o problema for um desequilíbrio hormonal, é preciso identificá-lo e corrigi-lo para trazer o cabelo de volta.

Queda de cabelo na casa dos 40 e 50 anos

Quando você chega aos 40 e 50 anos, a queda de cabelo se torna mais comum. Para a maioria das mulheres, a culpa é da genética. Assim que a menopausa chega, as ondas de calor começam e a queda de cabelo acelera. Genética e hormônios à parte, as consequências de práticas traumáticas de cuidado com os cabelos tendem a nos alcançar nessas décadas. 

1) Genética

O motivo mais comum de queda de cabelo em homens e mulheres é a genética. Você pode herdar os genes da queda de cabelo de um ou de ambos os pais. Nas mulheres, a queda de cabelo hereditária geralmente começa após os 40 anos. Aproximadamente 40% das mulheres apresentam queda de cabelo detectável aos 50 anos. E menos da metade das mulheres passa a vida com a cabeça cheia de cabelos. 

A perda de cabelo hereditária parece um pouco diferente nas mulheres do que nos homens. Você pode descobrir que sua parte é mais larga ou sua linha do cabelo está mais para trás do que costumava ser. Na maioria das mulheres, progride lentamente ao longo dos anos, mas sem tratamento, o afinamento pode afetar todo o couro cabeludo. As mulheres tendem a perder menos cabelo do que os homens, mas é importante reconhecer que, comparadas aos homens, as mulheres tendem a se socializar menos e têm pior qualidade de vida por causa da queda de cabelo. Felizmente, o tratamento precoce pode interromper e até reverter o processo na maioria dos casos. 

2) Menopausa

A menopausa ocorre naturalmente em uma idade média de 49 a 51 anos. Assim que a menopausa começa, uma queda dramática nos níveis de estrogênio faz com que o cabelo fique mais fino (especialmente na parte superior e nas laterais do couro cabeludo) e cresça mais lentamente . Algumas mulheres também notarão mais pelos faciais. Se você tem tendência à queda de cabelo hereditária, a menopausa a torna pior. 

Outra possível razão para a queda de cabelo após a menopausa é a inflamação . A inflamação pode destruir os folículos capilares e deixar cicatrizes, fazendo com que a linha do cabelo acima da testa recue e, possivelmente, os pelos da sobrancelha caiam. É importante identificar e tratar a inflamação o mais rápido possível. Depois que a cicatriz se instala, o cabelo não volta a crescer. 

3) Estilo de cabelo traumático

Na meia-idade, muitas vezes pagamos pelo que fazíamos quando éramos mais jovens. Quando se trata de cabelo, isso pode significar todo o estilo traumático que fizemos em nossos 20 e 30 anos. Relaxantes e pentes quentes causam inflamação. Tranças, tramas, torções e rabos de cavalo apertados pressionam as raízes do cabelo. Isso danifica os folículos capilares e pode causar cicatrizes e perda permanente de cabelo. O primeiro sinal pode ser afinamento na linha do cabelo ou perda de cabelo na parte superior do couro cabeludo. 

Se você estiliza seu cabelo regularmente, tente adotar algumas destas medidas preventivas para mantê-lo intacto:

  • Afrouxando as tranças ao redor do couro cabeludo
  • Manter as tranças por não mais do que 2 a 3 meses
  • Fazendo tranças ou dreadlocks de diâmetro mais grosso
  • Usar extensões de cabelo e relaxantes químicos ou térmicos com menos frequência
  • Evitando colas de colagem para tramas
  • Removendo tramas ou extensões a cada 3 a 4 semanas
  • Penteados alternados
  • Usando configurações mais baixas em secadores de cabelo e ferros a quente
  • Dando ao cabelo uma pausa do penteado

Queda de cabelo na casa dos 60 anos e além

Seu cabelo não é poupado do processo de envelhecimento. O crescimento e a regeneração do cabelo diminuem com a idade. Problemas de saúde também podem afetar seu cabelo, e alguns dos medicamentos de que você precisa podem causar queda de cabelo como efeito colateral. 

1) Envelhecimento

O envelhecimento do cabelo começa aos 60 anos e é tão real quanto o envelhecimento da pele. Os cabelos individuais, agora grisalhos ou brancos, tornam-se mais finos e em menor quantidade, e leva mais tempo para crescer novamente os que caem. Ao contrário da parte mais larga e da linha fina recuada na perda de cabelo hereditária, a perda de cabelo do envelhecimento do cabelo acabou.  

Os danos do sol podem acelerar o envelhecimento do cabelo. Como o pigmento da pele, o pigmento do cabelo é protetor. Os cabelos que ficaram cinza ou brancos são mais vulneráveis aos raios ultravioleta (UV). Usar produtos para o cabelo com protetor solar e chapéus pode ajudar a prevenir danos.

2) Condições médicas

Condições médicas podem causar ou contribuir para a queda de cabelo. Em particular, hipotireoidismo , anemia e deficiências nutricionais são mais comuns na idade avançada e podem causar queda de cabelo. Os nutrientes especialmente importantes para o crescimento do cabelo são: 

  • Vitamina D
  • Vitamina b12
  • Zinco
  • Ferro 

Câncer e tratamentos de câncer também são conhecidos por causar queda de cabelo. A maioria das pessoas recupera o cabelo perdido cerca de um ano após a conclusão do tratamento, embora seja comum que o cabelo fique mais grisalho ou mais branco depois.

A perda de cabelo por problemas médicos parece um desbaste geral sem um padrão claro. Descobrir e resolver o problema subjacente deve ajudar.