O que é afiação e como você pode usá-lo para evitar PE?

O que é afiação e como você pode usá-lo para evitar PE?

A ejaculação precoce (EP) é uma disfunção sexual masculina comum. Edging é uma técnica que ajuda a tratar e prevenir PE, melhorando a intimidade e a vida sexual. Edging, ou controle do orgasmo, pode ser realizado sozinho ou com um parceiro. O objetivo é experimentar a estimulação sexual até pouco antes do ponto do orgasmo, retardando assim a ejaculação.

ÍNDICE

  1. O que é afiação?
  2. Como funciona a afiação?
  3. Tipos de afiação
  4. Benefícios da afiação
  5. Riscos de afiação
  6. Outras opções de tratamento para PE

ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE

Se você tiver alguma dúvida ou preocupação médica, fale com seu médico. Os artigos do Health Guide são sustentados por pesquisas revisadas por pares e informações provenientes de sociedades médicas e agências governamentais. No entanto, eles não são um substituto para aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento.

A ejaculação precoce (EP) é um problema sexual comum que pode impedir você de fazer sexo satisfatório. A boa notícia é que existem muitas táticas não médicas que você pode usar para evitar a EP – afiação é uma delas. Continue lendo para aprender mais sobre afiação e como isso pode ajudar a melhorar sua vida sexual. 

Saber mais

O que é afiação?

Para muitos homens, a ejaculação precoce (EP) – ejaculação mais cedo do que você ou sua parceira gostariam – atrapalha o desfrute de uma boa vida sexual. Essa experiência pode levar à perda de confiança e talvez até mesmo ao desejo de evitar totalmente a intimidade. 

Edging é uma técnica que alguns usam para gerenciar seu PE. 

Também chamado de “surfe”, “pico”, “provocação” ou “controle do orgasmo”, a borda envolve trazer-se à beira do clímax (sem ultrapassar), pausando até que a vontade de ejacular diminua e, em seguida, retomando a estimulação. Com a prática, você aprende a reconhecer quando está se aproximando do “ponto sem volta”, permitindo que você estenda a relação sexual ( Raveendran, 2021 ). 

Você não precisa fazer isso por uma hora. Na verdade, a duração média do sexo pênis na vagina é de 5,4 minutos, e a maioria das mulheres que fazem sexo com homens afirma que a duração desejada para a penetração é de 7 a 13 minutos ( Waldinger, 2005 ). O objetivo do sexo é apenas prolongar um pouco as coisas e aumentar sua resistência sexual. 

Como funciona a afiação?

Ao afiar, você se estimula quase até o “ponto sem volta”, também conhecido como o fim da “fase de platô” da resposta orgástica. A fase de platô é um período bem breve do ciclo de resposta sexual: é o ponto em que, se a estimulação sexual continuar, você tem certeza de que vai gozar. Isso se estende até o ponto em que a ejaculação é inevitável ( Guiliano, 2012 ).

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Durante uma sessão de afiação, você se estimula (ou faz com que um parceiro o estimule). Antes de chegar ao ponto sem volta, você recua antes de se permitir o clímax. Você pode reduzir a marcha, por assim dizer, diminuindo a velocidade ou alterando a estimulação. Ou faça uma pausa e descanse. Então você repete o processo se quiser. 

Tipos de afiação

Existem alguns tipos populares de afiação que você pode praticar. Se você tem lidado com EP há algum tempo, tente ser paciente enquanto pratica isso. Levará algum tempo para encontrar a técnica que funcionará melhor para você e pode não funcionar sempre. O objetivo é aumentar sua satisfação sexual geral. 

Método stop-start 

O método stop-start é algo que você pode praticar com um parceiro ou sozinho enquanto se masturba. Quando você estiver se estimulando e sentir que está prestes a gozar, recue e faça uma pausa completa até que a vontade de ejacular passe e, em seguida, continue a estimulação. 

Você pode fazer isso quantas vezes quiser em uma sessão. Com o tempo, você aprenderá a reconhecer quando está se aproximando do “ponto sem volta”, para que possa dar um tempo para se reagrupar e depois continuar – e estender – a atividade sexual.

Método de compressão

Nesta terapia comumente recomendada para EP, você começa a atividade sexual normalmente até se sentir quase pronto para ejacular. Em seguida, peça a seu parceiro que aperte a ponta de seu pênis no ponto em que a cabeça (glande) se junta à haste. Segure o aperto por alguns segundos até que a vontade de gozar desapareça. Você pode fazer isso várias vezes em uma sessão. Certifique-se de ter um orgasmo satisfatório no final, se possível.

Balonismo

“Balonismo” é uma forma de afiação que incorpora exercícios de Kegel, que têm como objetivo fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Se esses músculos estiverem fracos, eles podem prejudicar sua capacidade de retardar a ejaculação. Ter músculos do assoalho pélvico mais fortes também pode melhorar a qualidade de seus orgasmos. 

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Ejaculação precoce 23 de setembro de 2019 6 min de leitura

Para identificar os músculos do assoalho pélvico, pare de urinar no meio do caminho. Para praticar Kegels, contraia esses mesmos músculos, segure a contração e relaxe. 

Saiba mais em: Erectaman

Ao inflar, você se estimula para um pouco antes do ponto sem volta. Então, conforme você recua, você executa Kegels e permite que sua ereção diminua – ou esvazie, se desejar. Então, você se estimula de volta à plena excitação e repete o processo.

Benefícios da afiação

A afiação pode ajudar a lidar com a ejaculação precoce (EP). Quando você pratica afiação para tratar a EP, está treinando novamente seu corpo para fazer sexo de uma forma mais prazerosa e melhorando sua saúde sexual – você está conhecendo melhor seu corpo. O objetivo é reconhecer como é quando você está prestes a gozar, para que possa desacelerar, recuar, retomar as preliminares, fazer um lanche leve – o que quer que vá atrasar sua ejaculação até que você e seu parceiro estejam sexualmente satisfeitos. 

Riscos de afiação

Embora muitas pessoas achem que o uso de bordas é benéfico para melhorar ou evitar a EP, pode não ser para todos. Algumas pessoas acham as bordas muito mecânicas, concentrando-se muito na fisiologia do orgasmo. Pode-se argumentar que interrompe o sexo e não contribui muito para promover a intimidade e o erotismo. Edging também negligencia a comunicação e os aspectos psicológicos da relação sexual ( de Carufel, 2006 ).

Outras opções de tratamento para PE

Embora a afiação seja uma ótima técnica para o gerenciamento de PE, existem outros tratamentos disponíveis. Você pode usar a orla isoladamente ou junto com qualquer um desses outros tratamentos. 

Terapia e medicamentos

A psicoterapia pode ajudar a controlar a ansiedade e o estresse associados à EP. Um terapeuta treinado pode lhe dar algumas técnicas para usar antes, durante e depois de um encontro sexual para ajudá-lo a controlar seus sintomas. 

Embora não haja medicamentos de prescrição aprovados pela FDA para o tratamento de PE, alguns antidepressivos conhecidos como SSRIs (ou inibidores seletivos da recaptação da serotonina) têm o efeito colateral de retardar a ejaculação. Como o acrônimo sugere, esses medicamentos evitam que o cérebro absorva a serotonina, a substância química do cérebro que “faz bem”. Quanto mais serotonina está presente em seu cérebro, mais tempo pode demorar para você gozar. Alguns SSRIs comuns incluem sertralina (Zoloft; consulte Informações Importantes de Segurança ), paroxetina (Paxil) e fluoxetina (Prozac; consulte Informações Importantes de Segurança ) ( Crowdis, 2021 ).

Produtos de benzocaína / lidocaína

Para reduzir a sensibilidade em seu pênis, permitindo que você retarde a ejaculação, você pode aplicar um produto contendo os agentes entorpecentes lidocaína ou benzocaína – como um creme, gel ou toalhete de pacote único – em seu pênis antes de praticar beiradas ou ter relações sexuais (Crowdis, 2021). 

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Vibradores ou brinquedos sexuais

Você pode incorporar um vibrador ou brinquedo sexual na afiação. Você e seu parceiro podem usar brinquedos sexuais um no outro ou ver um ao outro usá-los enquanto vocês se estimulam. Isso pode tornar a prática um pouco mais divertida (e parecer menos com o trabalho), garantir que você fique excitado e ajudá-lo a responder a vários tipos de estimulação. 

Afiar também é algo que você pode realizar em um parceiro que não tem dificuldades para o orgasmo; aumentar a tensão com preliminares prolongadas e, em seguida, retroceder repetidamente antes do orgasmo pode aumentar a intensidade do clímax final.